メニュー・料金
パーソナル 60分間 /
・単発；8,000円
・4回チケット；30,000円
パーソナル 60分間 /
・単発；8,000円
・4回チケット；30,000円
(7,500円/回、有効期限3ヶ月)
(7,500円/回、有効期限3ヶ月)
あなたのための、オーダーメイドセッション
身体の状態やお悩みに合わせて、完全オーダーメイドで行います。
肩こり・首こり
腰痛
姿勢改善
更年期に伴う不調
パフォーマンスアップ
体力アップ などに対応しています。
リフォーマー、キャデラック、チェア、ラダーバレルなどピラティスの専用アパレイタスを使用し、マットでは難しい動きも安全かつ効果的にサポートします。
あなたのための、オーダーメイドセッション
身体の状態やお悩みに合わせて、完全オーダーメイドで行います。
肩こり・首こり
腰痛
姿勢改善
更年期に伴う不調
パフォーマンスアップ
体力アップ などに対応しています。
リフォーマー、キャデラック、チェア、ラダーバレルなどピラティスの専用アパレイタスを使用し、マットでは難しい動きも安全かつ効果的にサポートします。
グループレッスン(50分間) 定員4名
シルクサスペンション3500円
天井から吊るしたハンモックとストラップを使用しながら行う少人数制のグループレッスンです。重力や揺れを利用しながら空中で身体をコントロールすることで、普段は意識しにくい筋肉や身体のつながりに自然と働きかけていきます。
姿勢改善や体幹の安定性向上、シェイプアップにも効果的で、楽しみながら全身を整えることができます。また、ハンモックでゆったりと揺れるゆりかごは、深いリラクゼーション効果があります。
マットクラス 2500円
少人数制で行うマットでのピラティスのグループレッスンです。
ピラティスを中心に、時にはストレッチポールやストレッチーズなどのツールも活用しながら、身体を整えていきます。
運動経験の有無に関わらず、ご参加いただけます。
マットクラス 2500円
少人数制で行うマットでのピラティスのグループレッスンです。
ピラティスを中心に、時にはストレッチポールやストレッチーズなどのツールも活用しながら、身体を整えていきます。
運動経験の有無に関わらず、ご参加いただけます。
シルクサスペンション3500円
天井から吊るしたハンモックとストラップを使用しながら行う少人数制のグループレッスンです。重力や揺れを利用しながら空中で身体をコントロールすることで、普段は意識しにくい筋肉や身体のつながりに自然と働きかけていきます。
姿勢改善や体幹の安定性向上、シェイプアップにも効果的で、楽しみながら全身を整えることができます。また、ハンモックでゆったりと揺れるゆりかごは、深いリラクゼーション効果があります。
ペアストレッチ / リラクゼーション
30分間3,000円
ご自身では伸ばしきれない部分を、トレーナーのサポートにより心地よく伸ばしていくペアストレッチです。力を抜いて身体を委ねることで、全身の緊張を和らげ、心身ともにリラックスした状態へ導きます。
忙しい毎日の中で少し力を抜きたい方や、身体のこわばりや疲労感が気になる方、ゆったりと身体を整えたい方、また、ピラティスを始める前のコンディショニングとしてもオススメです。
ペアストレッチ / リラクゼーション
30分間3,000円
ご自身では伸ばしきれない部分を、トレーナーのサポートにより心地よく伸ばしていくペアストレッチです。力を抜いて身体を委ねることで、全身の緊張を和らげ、心身ともにリラックスした状態へ導きます。
忙しい毎日の中で少し力を抜きたい方や、身体のこわばりや疲労感が気になる方、ゆったりと身体を整えたい方、また、ピラティスを始める前のコンディショニングとしてもオススメです。
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