忙しい毎日の中で、
気づかないうちに浅くなる呼吸。
なんとなく重い身体や、抜けない疲れ。
そんな不調を、無理に頑張るのではなく“整える”ことで変えていく場所です。
一人ひとりの身体に合わせた丁寧なパーソナルセッションで、
本来の軽さや心地よさを取り戻していきます。
整うことで、毎日が少し軽くなる。
senseは、そのきっかけとなる場所でありたいと考えています。
「整う」って、こういうこと。
忙しい毎日の中で、
気づかないうちに浅くなる呼吸。
なんとなく重い身体や、抜けない疲れ。
そんな不調を、無理に頑張るのではなく“整える”ことで変えていく場所です。
一人ひとりの身体に合わせた丁寧なパーソナルセッションで、
本来の軽さや心地よさを取り戻していきます。
整うことで、毎日が少し軽くなる。
senseは、そのきっかけとなる場所でありたいと考えています。
senseについて
sense Pilates＆Body Conditioningは、
女性のための
「身体を整えるピラティススタジオ」です。
肩こり、首こり、腰痛、膝痛、股関節の違和感、姿勢の崩れ、めまいなど。
年齢とともに感じる身体の変化に悩まされていませんか？
「年齢のせいだから仕方ない」
そう思っていた不調も、身体の使い方や呼吸を見直すことで変わっていくことがあります。
ピラティスは体の土台となるコアや背骨、姿勢や呼吸を整え
動きの中で本来の身体の機能を取り戻していくメソッドです。
senseでは、世界的ピラティスマシンメーカーbalanced body社のマシンを使用し、
お一人おひとりの身体の状態に合わせた完全パーソナルレッスンを行っています。
本格的なピラティスにコンディショニングやストレッチの要素も取り入れながら
本来の軽さや心地よさを取り戻すためのお手伝いをしています。
自宅スタジオならではの落ち着いた空間で、
安心して身体と向き合う時間をお過ごしください。
↓予約サイトに移動します↓
Yukari
一生付き合う自分の身体だから。
明日も自分らしく、心地よく過ごすためのお手伝いが出来たら嬉しいです。
スタッフ紹介
はじめまして
千葉県鎌ケ谷市でsense Pilates＆Body Conditioningを主宰するYukariです。
小学生から高校生までバスケットボールに打ち込み、大学では教育学部で生涯スポーツを専攻。
在学中はアメリカンフットボール部のトレーナーとして、選手のコンディショニングや体のケアに携わりました。
卒業後は白金台のフィットネスクラブに16年間勤務し、パーソナルトレーニングやストレッチ、コンディショニング指導を行い、多くのお客さまの身体づくりをサポートしてきました。
ー私がピラティスに出逢った理由
結婚・出産を経て、私自身も腰痛や膝痛、股関節の不調に悩むようになりました。
その経験から身体の根本を整えることの大切さを実感し、シルクサスペンションの資格取得を機にピラティスと出逢います。
今までに意識したことがない身体の使い方はとても新鮮で、レッスン後は身体も心も自然と整い、不調が少しずつ改善していく体験はとても衝撃的でした。
身体と心を整えるメソッドとしてのピラティスに深く魅了され、本物のピラティスを学びたい！と思い、世界に唯一のJoseph・Pilates公式直系のLolita’s Legacy™ピラティス指導者養成コースを受講。
現在は目黒Pilates Legacy™ Studioにて指導経験を積みながら日々学びを深めています。
ーsenseに込めた思い
同じように身体の不調や不安を抱える女性が、自分自身の身体と向き合い、本来の軽さや心地よさを取り戻せる場所をつくりたい。
ピラティスを通して、
ずっと一緒に過ごしてきた自分の身体に新しい感覚を見つけたり、今まで気づかなかった心地よさに出会ったり。
そんな小さな「感じる」を大切にしたいという想いから、
sense
という名前をつけました。
～資格～
・Lolita's Legacy™ フル認定ピラティスティーチャー
・SilkSuspension™ マスタートレーナー
・Stretch-eze®プロフェッショナルトレーナー
・マタニティピラティス
・産後ケアピラティス
・ママ＆ベビーピラティス
・中学校高等学校教諭一種免許(保健体育)
